Gesundheit

Themen

• meine Erkrankung, beim Arzt
• Zivilisationskrankheiten, Vorbeugung
• gesunde Ernährung, gesunde Lebensweise
• medizinische Einrichtungen
• Körperteile, innere Organe
• zur Kur

Meine Erkrankung

Ich bin eigentlich ein gesunder Mensch. Als Kind hatte ich Mumps und Windpocken, mit vierzehn wurde ich am Blinddarm operiert. Nur im Frühling und im Herbst, wenn das Wetter veränderlich ist, erkälte ich mich. Dann fühle ich mich nicht wohl, ich niese, habe Kopfschmerzen, es kratzt mir im Hals, ich bin müde. Ich bleibe zu Hause, trinke Lindenblütentee mit Honig und Zitrone, nehme Vitamine und schwitze. Nach zwei, drei Tagen bin ich meistens wieder gesund.

Einmal im Winter war es anders. Nach einem Skiwochenende hatte ich Schnupfen und Husten, ich war heiser, mir war schwindlig und ich fühlte mich zerschlagen. Ich maß mir die Temperatur – das Thermometer zeigte 38,2 Grad. Das war keine erhöhte Temperatur mehr, sondern richtiges Fieber. Meine Mutter rief beim Hausarzt an, ob er Sprechstunde hat.

Beim Arzt. Das Wartezimmer war voll, ich musste fast eine Stunde warten, bis die Krankenschwester rief: „Der Nächste, bitte!“ Im Sprechzimmer fragte mich der Arzt, was mir fehlt, wo es mir wehtut, ob ich Fieber habe und ob mir der Hals beim Schlucken wehtut. Ich musste den Oberkörper frei machen. Der Arzt untersuchte mich: Er hörte mein Herz und die Lunge ab, ich sollte tief atmen und dann die Luft anhalten, den Mund öffnen, die Zunge zeigen und „A“ sagen. Dann stellte er die Diagnose: Ich hatte Grippe. Er verschrieb mir Medikamente – ein Gurgelmittel, Tabletten gegen Fieber, einen Hustensaft und ein Nasenspray – und schrieb mich krank.

In der Apotheke bekam ich die Medikamente auf Rezept. Die Apothekerin erklärte mir, wie oft ich die Tabletten einnehmen soll – vor oder nach dem Essen –, und wünschte mir gute Besserung. Ich blieb eine Woche im Bett, maß jeden Morgen und Abend die Temperatur, gurgelte, trank heißen Tee und schwitzte. Nach vier Tagen war ich fieberfrei und hatte wieder Appetit. Bei der Kontrolle schrieb mich der Arzt gesund, und ich konnte wieder zur Schule gehen.

Krankheiten

• Kinderkrankheiten: e Masern – spalničky, e Windpocken – plané neštovice, e Röteln – zarděnky, r Mumps – příušnice, r Keuchhusten – černý kašel, r Scharlach – spála
• Erkältungskrankheiten: e Erkältung – nachlazení, e Grippe – chřipka, e Angina, e Bronchitis, e Lungenentzündung – zápal plic, e Mittelohrentzündung – zánět středního ucha
• Beschwerden: s Fieber, r Husten, r Schnupfen – rýma, Kopf- / Hals- / Bauch- / Zahnschmerzen, e Übelkeit – nevolnost, r Durchfall – průjem, e Verstopfung – zácpa, sich erbrechen – zvracet
• Verletzungen: sich den Arm / das Bein brechen, sich den Knöchel verstauchen – vyvrtnout si kotník, sich verbrennen, sich die Hand verletzen, r Sonnenbrand – spálení od slunce, e Wunde – rána
• Zivilisationskrankheiten: Herz- und Kreislaufkrankheiten, r Herzinfarkt, r hohe Blutdruck, r Schlaganfall – mrtvice, Krebs – rakovina, e Zuckerkrankheit (Diabetes) – cukrovka, e Allergie, s Asthma, e Fettleibigkeit (Übergewicht) – obezita, Rückenschmerzen, Depressionen, Stress, Schlafstörungen, Aids, Rheuma
• Ursachen: zu wenig Bewegung, viel Hektik und Stress, falsche Ernährung, Rauchen und Alkohol, Lärm, die Umweltverschmutzung

Vorbeugung und gesunde Lebensweise

• gesund essen – viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, wenig Fett, Zucker und Salz, genug trinken
• Sport treiben, viel Bewegung an der frischen Luft, nicht stundenlang vor dem Bildschirm sitzen
• genug schlafen, sich abhärten – otužovat se, sich nicht über Kleinigkeiten ärgern, lachen, ein Hobby haben
• nicht rauchen, keine Drogen nehmen, wenig Alkohol trinken
• sich impfen lassen, regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung (preventivní prohlídka) und zum Zahnarzt gehen
• sich vor der Sonne schützen

Medizinische Einrichtungen

• r Hausarzt / praktischer Arzt, r Facharzt – odborný lékař (Zahnarzt, Kinderarzt, Augenarzt, Frauenarzt, Hautarzt, Chirurg), s Ärztehaus / e Poliklinik
• s Krankenhaus – nemocnice, e Notaufnahme – pohotovost, r Notarzt, r Rettungswagen – sanitka (Notruf 112, v ČR také 155)
• e Apotheke – lékárna: rezeptfreie und rezeptpflichtige Medikamente – Tabletten, Tropfen, Salbe – mast, Hustensaft, Pflaster – náplast, r Verband – obvaz
• e Hausapotheke: Thermometer, Schmerztabletten, Pflaster, Verband, Desinfektionsmittel, Kräutertee
• e Krankenversicherung – zdravotní pojištění, e Krankenkasse – zdravotní pojišťovna, e Versichertenkarte

Zur Kur

In Tschechien gibt es viele Kurorte mit Heilquellen: In Karlsbad behandelt man Magen-, Darm-, Leber- und Gallenkrankheiten, in Marienbad Nierenkrankheiten und Krankheiten der Atemwege, in Franzensbad Frauenleiden und Herzkrankheiten, in Teplice Krankheiten des Bewegungsapparates, in Jáchymov (mit radioaktiven Quellen) Rheuma, in Luhačovice Atemwege und Allergien, in Lázně Bělohrad und anderen Moorbädern den Bewegungsapparat. Zur Kur gehören Trinkkuren, Bäder (Wannen-, Moorbäder), Massagen, Elektrotherapie, Packungen, Inhalationen, Heilgymnastik, eine Diät und Wanderungen.

Körperteile

• r Kopf, s Haar, s Gesicht, s Auge, s Ohr, e Nase, r Mund, r Zahn, e Zunge, r Hals – krk, e Schulter, r Arm, r Ellenbogen – loket, e Hand, r Finger
• e Brust, r Bauch, r Rücken, s Bein, s Knie, r Knöchel – kotník, r Fuß, e Zehe
• innere Organe: s Herz, e Lunge – plíce, e Leber – játra, e Niere – ledvina, r Magen – žaludek, r Darm – střevo, e Galle – žlučník, r Blinddarm – slepé střevo, s Gehirn – mozek

Wortschatz

• krank / gesund sein, krank werden, sich erkälten, sich wohl / nicht wohl fühlen
• Was fehlt Ihnen? – Co vám chybí? Wo tut es weh? – Kde to bolí? Ich habe Schmerzen im …
• Fieber messen, den Arzt holen / rufen, zum Arzt gehen, in der Sprechstunde
• untersuchen, abhorchen, e Spritze bekommen – dostat injekci, röntgen
• Medikamente verschreiben / einnehmen, s Rezept, krankschreiben / gesundschreiben
• Gute Besserung! – Brzy se uzdrav(te)!

Fragen

1. Sind Sie gesund? Welche Krankheiten hatten Sie schon?
2. Was machen Sie, wenn Sie erkältet sind?
3. Beschreiben Sie einen Besuch beim Arzt.
4. Welche Zivilisationskrankheiten kennen Sie? Was sind ihre Ursachen?
5. Was tun Sie für Ihre Gesundheit? Leben Sie gesund?
6. Was haben Sie in Ihrer Hausapotheke?
7. Welche tschechischen Kurorte kennen Sie? Was wird dort behandelt?
8. Versuchen Sie, Ihren Vater zu überzeugen, dass er mit dem Rauchen aufhören sollte.
9. Man sagt: „Ein Hausmittel hilft oft besser als die stärkste Medizin.“ Sind Sie damit einverstanden?